Buku ini menyajikan berbagai tulisan yang membahas berbagai jenis makanan yang mempunyai khasiat baik bagi tubuh, baik untuk menjaga stamina, mencegah munculnya penyakit, maupun zat-zat yang berbahaya bagi tubuh. Dengan membaca buku ini, pembaca dapat mengetahui berbagai makanan yang dibutukan tubuh karena kandungan mineral-mineral yang bermanfaat.
Penelitian ini berlandaskan kekhawatiran para peneliti mengenai fenomena kekerasan di kampus politeknik transportasi di Kementerian Perhubungan, dan rendahnya kompetensi lulusan yang terlihat dari rendahnya penyerapan tenaga kerja di perusahaan Internasional.